ARC Heitingatoernooi


STAND TOPKLASSE
Spakenburg3065
Rijnsburgse Boys3064
Katwijk3055
Noordwijk3055
GVVV3053
IJsselmeervogels3048
SC Genemuiden3047
Excelsior`313045
HHC Hardenberg3045
Capelle3042
FC Lisse3038
Barendrecht3030
Harkemase Boys3025
SVZW3025
Montfoort3018
ARC3010

PROGRAMMA 12-5-2012
SVZWARC4-1
KatwijkSpakenburg0-3
IJssel'vogelsRijns Boys0-1
GenemuidenHarkemase B.2-1
MontfoortNoordwijk1-6
HHCFC Lisse3-2
CapelleBarendrecht3-2
GVVVExcelsior`314-0




VERJAARDAGEN
Vandaag 17-5 zijn jarig:
P. Sneep (1950)
N. Bouman (1957)
Jeffrey Drost (1987)
Deen Zuidam (1995)
Justin Neut, v.d. (1997)
Guido Buijs (1999)

WINDCHILL (Methode JAG/TI)
Temp (º C) º º º º º º º º
+5º 4.1 2.9 1.6 0.4 -0.4 -1.0 -1.6 -2.7
+4º 3.0 1.7 0.4 -1.8 -2.5 -3.0 -3.5 -4.0
+3º 1.8 0.5 -0.9 -3.1 -3.8 -4.4 -4.9 -5.4
+2º 0.7 -0.7 -2.2 -3.5 -4.4 -5.2 -5.7 -6.3
+1º -0.5 -1.9 -3.4 -4.7 -5.7 -6.5 -7.1 -7.7
0º -1.6 -3.0 -4.6 -7.1 -7.9 -7.9 -8.5 -9.1
-1º -2.7 -4.2 -5.8 -7.3 -8.4 -9.2 -9.9 -10.5
-2º -3.8 -5.4 -7.1 -8.6 -9.7 -10.5 -11.3 -11.9
-3º -5.0 -6.6 -8.3 -9.9 -11.9 -11.9 -12.7 -13.3
-4º -6.1 -7.7 -9.6 -11.2 -12.4 -13.3 -14.0 -14.7
-5º -7.3 -9.0 -10.8 -12.5 -13.7 -14.6 -15.4 -16.1
-6º -8.4 -10.2 -12.3 -13.8 -15.00 -15.9 -16.8 -17.5
-7º -9.5 -11.3 -13.3 -15.0 -16.3 -17.3 -18.2 -18.8
-8º -10.7 -12.5 -14.5 -16.3 -17.6 -18.7 -19.5 -20.2
-9º -13.7 -12.5 -15.8 -17.6 -18.9 -20.0 -20.9 -21.7
-10º -12.9 -14.9 -17.0 -18.9 -20.3 -21.4 -22.3 -23.1
WINDKRACHT ---> 1 2 3 4 5 6 7 8
JAG/TI = Joint Action Group on Temperature Indices


Het verschijnsel gevoelstemperatuur, of wind chill, is het verschijnsel waarbij het in de wind een stuk kouder aanvoelt dan uit de wind. Hoe kouder het is en hoe harder het waait, des te kouder voelt het aan. We kunnen dat warmteverlies uitdrukken in een soort gevoelswaarde van de temperatuur. Bij een gevoelstemperatuur onder -10 graden kunnen na enkele uren verschijnselen van onderkoeling optreden. Bij gevoelstemperaturen onder -15 graden kan al na een uur koudeletsel optreden, onder de -20 graden is na een half uur ook bij goed afdichtende winterkleding al een kleine kans op bevriezingsverschijnselen.

De komende dagen zal het overdags licht vriezen, maar de windfactor speelt een belangrijke rol.
Bijvoorbeeld woensdagmiddag: temperatuur -1ºC, wind 5 Beaufort (windkracht 5).
De gevoelstemperatuur is dan -8,4ºC.
Tijdens de trainingen na zonsondergang is de invloed van de zon nihil. De gevoelstemperaturen kunnen dan nog lager zijn dan bij trainingen overdag.
Bijvoorbeeld donderdagavond: temperatuur -7ºC, wind 5 Beafort (windkracht 5).
De gevoelstemperatuur is dan -16,3ºC.
Rekening houdend met de verschijnselen die kunnen optreden bij een uur lang trainen bij deze temperatuur moet u zich er terdege van bewust zijn of u kiest om de training door te laten gaan.

Drie fases van "Onderkoeling":
Fase 1
Lichte onderkoeling: de kerntemperatuur is tussen de 33ºC en 35ºC. Dit wordt de "afweerfase"genoemd. Er is sprake van een toename van physieke en psychische activiteiten.
De persoon in kwestie heeft het erg koud en zal over het hele lichaam gaan rillen/trillen. Hij/zij zal een hongergevoel creeren en een trage hartslag hebben.

Fase 2
De kerntemperatuur tussen de 32ºC en 30ºC. Dit wordt de "uitputtingsfase" genoemd. Een sterke afname van zowel de physieke als psychische activiteiten.
Het slachtoffer heeft een sterke neiging om te gaan slapen en zal gaan stamelen en trage reflexen ontwikkelen.

Fase 3
De kerntemperatuur is onder de 30ºC. Verlammingsverschijnselen zullen in dit stadium optreden. De gevolgen van deze situatie....

Wat te doen bij onderkoeling:
  • Bel het alarmnummer 112
  • Breng het slachtoffer naar een beschutte plaats. Wees voorzichtig. Voorkom vallen en stoten.
  • Als het slachtoffer zich in fase 1 of 2 bevindt, verwijder dan natte kleding en trek het slachtoffer iets droogs aan. Pak het slachtoffer goed in. Bij ARC zijn alluminium dekens voorhanden. Deze zijn te vinden in de EHBO-boxen in de bestuurskamer en in de kantine.
  • (Fase 2 en 3) De armen en benen van het slachtoffer mogen niet tegen het lichaam liggen. De armen en benen dienen apart te worden ingepakt.
  • Zorg ervoor dat met name de achterkant van het hoofd en de nek beschermd worden.
    In tegenstelling tot sprookjes: Laat het slachtoffer nooit een alcoholhoudende drank drinken. Een kopje lauwe thee of lauw water is vele malen beter.
  • Controleer de ademhaling en houd de ademhalingswegen vrij.


    Veel factoren zijn bepalend of een training wel of niet kan doorgaan.
    De gesteldheid van de velden is er één van. Niet alleen om te voorkomen dat de velden onnodig beschadigd raken, maar zeker ook om de veiligheid van de personen die deelnemen aan een training te waarborgen.
    De gevoelstemperatuur moet "redelijk" zijn. Advies: ga niet trainen wanneer de gevoelstemperatuur onder de -10ºC komt.
    Bij een gevoelstemperatuur van minder dan -20ºC zal besloten worden om alle trainingen te annuleren.

    Heeft u verder nog vragen, neem dan contact op met de veiligheidscoördinator.

    Richtlijnen gebruik velden (PDF 154kB)

    		•